果糖 関連ツイート
単糖類…グルコース(ブドウ糖),フルクトース(果糖),ガラクトース (栄養学)
@g_dcdcdc 2018/11/26 15:06
単糖類…グルコース(ブドウ糖),フルクトース(果糖),ガラクトース (栄養学)
☆果物は朝食べる☆
果物に含まれ手いる果糖は、
体内ですぐエネルギー源に変わるので朝に採ると熱効率がいいです。
逆に夜食べると体に脂肪としてつきやすくなります。@luichaaan 2018/11/26 05:56