エアロバイク 関連ツイート
RT @19_genki: 焦りは禁物です。
月2kgが目標です。
1週間で500g
脂肪のカロリーが1gで9kcal
1週間で4500kcal多く消費するか摂取を抑える必要があります。
1日で650kcal
20km/hのサイクリング90分に相当します。
https://t.…@amigo1218 2018/12/02 13:43
とりあえず趣味の園芸見ながらとうらぶしつつ40分間エアロバイクこいだ。
@haruka_tousaki 2018/12/02 08:52
初対面の方から、ガタイ良いですね、何かスポーツでも?
とよく聞かれるのですが、最近はエアロバイク、ランニング、筋トレ、加えてたまに、何kmか軽く泳ぐくらいです。
昔、格闘技とか、水泳を永くやっていましたから、ガタイが大きめになったんだと思います。@syuukyaku_gm 2018/12/02 12:19